:: École de l’eau – Nos parcours de natation dès 5 ans
“Découvrir et s’épanouir”
Accompagnement sur 9 mois pour un apprentissage progressif des fondamentaux dans toutes les dimensions (flottaison, immersion, propulsion) pour garantir autonomie et sécurité.
“Repousser ses limites”
Perfectionnement technique pour le plaisir dans toutes les nages brasse, dos, crawl, papillon, Perfectionnement technique pour performer. Des entraînements ciblés sont proposés pour vous préparer aux compétitions. Parcours modulable selon votre niveau et vos objectifs du niveau Départemental au niveau Régional.
:: Adultes
« Retrouver confiance, progresser, se sentir bien dans l’eau… à tout âge, c’est possible. »
:: Groupe détente
1 ou 2 séances hebdomadaires de septembre à juin. Travail sur aisance, respiration, déplacements en douceur et plus si affinités.
- Débutants : je ne suis pas à l’aise / je n’ai jamais appris
- Reprise : je veux me remettre à l’eau, j’ai perdu confiance
- Autonomes : je veux entretenir ma forme / progresser techniquement
:: Groupe nageurs et triathlètes :
1 séance spécifique le mardi en complément de celle du jeudi pour travailler sur des bases un peu plus élevées dans une perspective de progrès en natation et en triathlon.
:: Natation artistique : “Exprimer sa créativité”
Travail chorégraphique et technique aquatique. Atelier “figures libres” et préparation au gala, pour développer coordination et plaisir de la performance artistique.
:: Philosophie commune
« Le plaisir de la glisse, c’est l’instant où l’eau devient votre allié et complice de votre liberté. »
:: Apports de la natation
« La natation est une clé : elle façonne le corps, apaise l’esprit et allège le cœur »
:: Equipements fournis par la section : Frites, Planche, Palmes, Pull Boys…
:: Temps Fort : Début de saison : Prise de contact pour les nouveaux. Décrassage pour les anciens (les vacances c’est long…..), Compétitions : 5 à 6 fois dans l’année pour les débutants et de 15 à 20 pour les plus confirmés.
:: Horaires / Lieux :
Bassin Sportif du Centre aquatique La Piscine
Les cours reprennent à partir du lundi 14 septembre pour tous les groupes aux horaires convenus avec l’entraîneur sauf pour les groupes École de l’eau de niveaux 1et 2 qui reprendront le 21 septembre, nous avons besoin de la ligne 1 pour tester les petits nouveaux.
:: Comment s’inscrire :
Pour toute demande d’informations : gregcsadnatation@gmail.com ou sur facebook csad natation ou en vous rendant sur le site suivant : https://csad-c-sectionnatation.comiti-sport.fr/
Document à fournir obligatoirement : certificat médical de non contre-indication à la natation (valable 3 ans)
Documents à transmettre sur le site ou à envoyer avec le règlement à :
Grégory BIGNET – Responsable Technique – 34 rue du Golf 86130 Beaumont Saint Cyr
Personnes à contacter : Entraineur : Grégory BIGNET 06 03 48 81 55 ou gregcsadnatation@gmail.com
Responsable de section :
Christiane Clément : csad.c.natation@gmail.com
Renseignements : Le jour de la fête de la rentrée des assos’ le dimanche 06 septembre 2026.
Les tests s’effectueront la semaine du 14 septembre au 19 septembre à partir du lundi au vendredi de 17h00 à 18h00 ou le samedi de 10h30 à 12h00. Contacter Grégory BIGNET pour caler le rendez-vous par email ou SMS.
:: Equipements : Maillot de Bain, Lunettes, Bonnet de Bain, Drap de Bain.
:: Equipements fournis par la section : Planche d’entraînement,ceinture, Palmes, Pull Boys, Plaquettes, Tuba Frontal, Frites.
:: Tarifs : Voir les tarifs de cotisation annuelle
Une période d’essai est possible à raison de deux séances et uniquement si le dossier d’inscription nous est retourné complet.
Aucun nageur ne sera autorisé à commencer les entrainements avant que son dossier ne soit complet !
:: La Fédération
Fédération Française de Natation
148 Avenue Gambetta
75980 Paris Cedex 20
Téléphone : 01 40 31 17 70
Internet : http://www.ffnatation.org/
