:: École de l’eau – Nos parcours de natation dès 5 ans
“Découvrir et s’épanouir”
Accompagnement sur 9 mois pour un apprentissage progressif des fondamentaux dans toutes les dimensions (flottaison, immersion, propulsion) pour garantir autonomie et sécurité.
“Repousser ses limites”
Perfectionnement technique pour le plaisir dans toutes les nages brasse, dos, crawl, papillon, Perfectionnement technique pour performer. Des entraînements ciblés sont proposés pour vous préparer aux compétitions. Parcours modulable selon votre niveau et vos objectifs du niveau Départemental au niveau Régional.
:: Adultes
« Retrouver confiance, progresser, se sentir bien dans l’eau… à tout âge, c’est possible. »
:: Groupe détente
1 ou 2 séances hebdomadaires de septembre à juin. Travail sur aisance, respiration, déplacements en douceur et plus si affinités.
- Débutants : je ne suis pas à l’aise / je n’ai jamais appris
- Reprise : je veux me remettre à l’eau, j’ai perdu confiance
- Autonomes : je veux entretenir ma forme / progresser techniquement
:: Groupe nageurs et triathlètes :
1 séance spécifique le mardi en complément de celle du jeudi pour travailler sur des bases un peu plus élevées dans une perspective de progrès en natation et en triathlon.
:: Natation artistique : “Exprimer sa créativité”
Travail chorégraphique et technique aquatique. Atelier “figures libres” et préparation au gala, pour développer coordination et plaisir de la performance artistique.
:: Philosophie commune
« Le plaisir de la glisse, c’est l’instant où l’eau devient votre allié et complice de votre liberté. »
:: Apports de la natation
« La natation est une clé : elle façonne le corps, apaise l’esprit et allège le cœur »
:: Equipements fournis par la section : Frites, Planche, Palmes, Pull Boys…
:: Temps Fort : Début de saison : Prise de contact pour les nouveaux. Décrassage pour les anciens (les vacances c’est long…..), Compétitions : 5 à 6 fois dans l’année (le stress), Championnat de France FCD : Être dans les meilleurs pour y participer.
:: Horaires / Lieux :
Bassin Sportif du Centre aquatique La Piscine
Les cours reprennent à partir du lundi 29 septembre pour les groupes École de natation et École de l’eau aux horaires convenus avec l’entraîneur.
:: Comment s’inscrire :
Pour toute demande d’informations : csad.c.natation@gmail.com ou sur facebook csad natation ou en vous rendant sur le site suivant : https://csad-c-sectionnatation.comiti-sport.fr/
Document à fournir obligatoirement : certificat médical de non contre-indication à la natation (valable 3 ans)
Documents à transmettre sur le site ou à envoyer avec le règlement à :
Virginie MEUNIER Responsable Section Natation CSAD-C
24 rue du Lavoir 86100 ANTRAN
Personnes à contacter : Entraineur : Grégory BIGNET 06 03 48 81 55 ou gregcsadnatation@gmail.com
Responsable de section :
Virginie Meunier : csad.c.natation@gmail.com
Renseignements : Le jour de la fête de la rentrée des assos’ le dimanche 07 septembre 2025.
Les tests s’effectueront la semaine du 15 septembre au 27 septembre à partir du lundi au vendredi de 17h00 à 18h00 ou le samedi de 10h30 à 12h00.
:: Equipements : Maillot de Bain, Lunettes, Bonnet de Bain, Drap de Bain.
:: Equipements fournis par la section : Planche d’entraînement,ceinture, Palmes, Pull Boys, Plaquettes, Tuba Frontal, Frites.
:: Tarifs : Voir les tarifs de cotisation annuelle
Une période d’essai est possible à raison de deux séances et uniquement si le dossier d’inscription nous est retourné complet.
Aucun nageur ne sera autorisé à commencer les entrainements avant que son dossier ne soit complet !
:: La Fédération
Fédération Française de Natation
148 Avenue Gambetta
75980 Paris Cedex 20
Téléphone : 01 40 31 17 70
Internet : http://www.ffnatation.org/
