JUDO/JUJITSU
Art martial crée par Maître JIGORO Kano, le judo « voie de la souplesse » est le digne héritier du JU-JITSU ancien.
Le judo est aujourd’hui un sport populaire pratiqué à tout âge, sans distinction de sexe, dans un but de loisirs ou de compétition.
:: La Philosophie : Entraide et prospérité mutuelles.
:: Objectifs : apprendre aux pratiquants les règles d’or que sont l’amitié, le courage, la loyauté et le respect.
:: Apports du Judo : c’est un sport qui permet d’acquérir une bonne condition physique, d’améliorer la souplesse et de développer l’équilibre. Il permet également de mieux maîtriser son corps, de percevoir les mouvements dans l’espace et d’anticiper les situations délicates. C’est un sport qui rassemble des pratiquants de divers horizons et cultures. Il enrichit le dialogue et l’échange. Il permet de lutter contre la timidité et de développer la confiance en soi. Le judo est un sport populaire où le sens de l’amitié est fort. Il peut être pratiqué en loisir, en compétition sportive, dans le cadre également de l’handisport, il peut être pratiqué dès l’âge de 4 ans.
:: Cardio training :
1 cours par semaine est proposé à partir de 15 ans. On travaille plus précisément les abdos, le plus souvent sans s’en apercevoir, ainsi que les autres groupes musculaires des bras, du dos, des fessiers et des jambes. L’entraînement est aussi cardio, avec beaucoup de déplacements, de relevés du sol (de la position assise à la position à genoux), de pas chassés, de gainage actif comme le crabe (la planche en tournant) ou la langouste (on se déplace sur le dos en appui sur les pieds et une épaule), de sauts sur une jambe fléchie…A la clé, plus d’endurance, une meilleure coordination et des muscles toniques dès la fin du premier mois, même si on ne fait qu’une séance par semaine.
Beaucoup d’exercices se pratiquent à deux. Par exemple, au lieu de faire un squat seul, on se place dos contre dos avec son partenaire puis on fléchit les jambes de concert. Autre possibilité : on ne fait pas la planche sur les coudes chacune de son côté mais on se place face à face puis on décolle alternativement une main puis l’autre pour toucher l’épaule de sa nouvelle copine de tatami. C’est plus difficile mais plus ludique et bien plus efficace puisqu’on améliore son équilibre tout en renforçant ses muscles.
:: Taïso :
1 cours pur Taïso (prononcez « taïsso ») qui signifie « préparation du corps », en japonais est proposé pour les seniors et vétérans le mercredi à partir de 17h30 à l’escadron de Gendarmerie de Châtellerault. La séance, qui dure 90 minutes, est accessible à tous, y compris à ceux qui n’ont jamais pratiqué un art martial.
Elle se déroule vêtu d’un T-Shirt et d’un bas de jogging. Au menu, un échauffement de quelques minutes notamment au niveau des articulations, puis petits sauts, course pour échauffer les muscles, etc. On travaille la souplesse, les étirements, les équilibres, les abdos, etc. Une séance de relaxation d’1/4 h est proposée à la fin. C’est convivial et les cours se déroulent dans une très bonne ambiance.
La plupart des exercices sont fonctionnels et sollicitent les mêmes muscles que ceux qu’on active dans la vie de tous les jours. L’intérêt ? « C’est plus facile de se baisser et de se relever quand on fait régulièrement un travail de gainage, qu’on a bien renforcé les muscles profonds et ceux des membres inférieurs.
:: Temps forts 2024-2025 :
En Juin 2025 :
- Fête du Club avec 200 participants suivi du traditionnel repas auquel 150 parents et enfants ont participé
- 4 nouvelles ceintures noires ont été remises pendant cette fête, Merujan Avakian, Ethan Raffarin, Emilie Raffarin, Lucas Lisoir, Justine Revel et Cyprien Chatriot ont validé leur 2ème Dan.
- Pauline Allée 3ème au Championnat Seniors 3D à Paris et Participation de 5 cadets au championnat de France Cadets 3D à Paris.
- Vide grenier du Club au Lac de la Forêt.
En mai : Pauline Allée promue arbitre national, seul arbitre féminine du département à ce niveau là.
En février :
- Organisation du Championnat de France Universitaire à Châtellerault.
- Stage district sous-poussins et poussins – 70 jeunes sur les 2 journées.
En janvier :
- Organisation de l’animation districts sous-poussins et poussins au dojo – 250 participants.
En décembre :
- Le père-Noël s’est déplacé dans nos 2 dojos et à distribuer des chocolats à nos jeunes judokas.
En novembre :
- Entrainement en commun avec le district invité à Châtellerault – 70 participants.
- Participation au tournoi organisé par Descartes pour nos babies, sous-poussins et poussins.
En octobre :
- Assises départementales à Poitiers.
- Loto du Club.
En septembre :
- Vide grenier au lac de la forêt.
- Participation à la fête des sports.
Compétitions 2024-2025
01 juin 2025 : Championnat de France séniors 3D 2025 Villebon sur Yvette -3ème Place.
17 et 18 mai 2025 : Championnat de France cadets 2D espoirs 2025 Villebon sur Yvette.
4 mai 2025 : Championnat Régional Séniors 3D Rochefort – 1ères places (2) – 2ème place (1)
5 avril 2025 : Zones cadets 2D espoirs 2025 – 3ème Places (2).
30 mars 2025 : Tournoi Label A Cadets Nantes – 3ème Place
15 mars 2025 : Coupe de Printemps Minimes Poitiers – 1ère et 2ème place
15 mars 2025 : Championnat départemental 2D Cadets – 1ère place (1) – 2ème place (2) -3ème
15 mars 2025 : Championnat départemental 3D Juniors – 1ère place (3) – 2ème place (4) – 3ème place (3)
23 février 2025 : Championnat de France ne-waza
23 février 2025 : Tournoi régional minimes de Dordogne – 1ère place
8 février 2025 : Championnat régional cadets Rochefort 1ère division 2025 – 2ème place
19 janvier 2025 : Championnat inter-départemental cadets – 1ère (1) – 2ème (1) – 3ème (5)
11 janvier 2025 : Zone juniors et minimes Rochefort – 2ème (1) – 3ème (3)
21 décembre 2024 : Équipes séniors de zone à Parthenay – 1ère place équipe féminine
15 décembre 2024 : Championnat régional Jujitsu 2024 – 2ème place
1er décembre 2024 : Tournoi minime de la Vienne – 3ème place (2)
17 novembre 2024 : Coupe départementale minimes et critérium benjamins – 1ère place (1) -2ème place (4) – 3ème place (5)
10 novembre 2024 : Tournoi de Limoges Minimes – 2ème et 3ème places
27 octobre 2024 : Tournoi Label A séniors Troyes – 3ème place
13 octobre 2024 : Tournoi Label A Bressuire – 3ème place
13 octobre 2024 : Tournoi régional minimes Eysines – 3ème place
28 et 29 septembre 2024 : Tournoi National cadets et seniors de Rochefort – 3ème place chez les seniors
Rentrée 2024
Septembre : participation à la fête des sports Lac de la Forêt.
17 septembre : vide-grenier organisé par le club
26 novembre : Tournoi Sous-poussins et Poussins du District à Châtellerault
24 février : Participation au championnat de France FCD à Brétigny sur Orge
10 mars : Trophée jeunes bénévoles remis à Pauline Allée par le Comité Olympique de la Vienne
16 mars : Tournoi Sous-poussins et Poussins du District de Châtellerault
3-4 et 5 avril : Championnat de France UNSS Collèges et Lycées
6 avril : Sélection régional cadets Espoirs et 2ème D
7 avril : Championnat départemental sous-poussins et poussins
25 mai : participation au passage de la flamme olympique
3 juin : organisation du passage technique des ceintures pour les babies, sous-poussins et poussins
Juin : Inauguration officielle du dojo solidaire du Vieux Palais au sein du collège Saint Gabriel. Présence de M. Jean-Pierre Abelin, du Sous-Préfét…
16 juin : vide-grenier
29 juin : Fête de fin d’année avec 5 nouvelles ceintures noires mises à l’honneur et 1 ceinture noire 3ème Dan
Juillet : note club obtient le Label Argent par la Fédération Française de Judo
Temps forts 2023-2024
Décembre : Obtention du 7ème Dan à Paris de Marc Bréjard – seul 2ème Dan du département à ce jour
21 janvier 2023 : cérémonie des vœux du département à Châtellerault et remise du 7ème Dan de Marc Bréjard
29 janvier 2023 : tournoi des sous-poussins et poussins du district à Châtellerault
2 février 2023 : Championnat de France Universitaire avec la venue des clubs de Corse, Dom-Tom – 300 compétiteurs
18 février 2023 : Championnat de France Cadets et Juniors Jujitsu avec la présence des clubs de l’île de la Réunion – 400 compétiteurs
26 février : participation de 23 judokas au Championnat de France FCD à Paris 1er Club en terme de participants , 2ème Club de Ligue – 11 médailles d’or – 7 médailles d’argent et 3 médailles de bronze
Février : stage pour nos sous-poussins et poussins de 2 jours
Stage avec internat à Poitiers pour nos minimes/cadets
12 mars 2023 : Animation District sous-poussins et poussins – 180 jeunes de 6 et 9 ans
17 mars 2023 – Entrainement avec les clubs de Descartes, Naintré, Scorbé-Clairvaux, Ingrandes, Dangé St Romain, Jaunay Marigny…… 100 judokas minimes-cadets-seniors rassemblés
2 juin 2023 : fête du club et remise des ceintures
11 juin 2023 : vide grenier du club
Juin 2023 : Obtention du 3ème Dan pour Pauline ALLEE
25 juin : sortie du club à Angles sur Anglin
Passage de la flamme olympique à Châtellerault
5 NOUVELLES CEINTURES NOIRES AU CLUB REMISES EN JUIN 2024
Justine REVEL – Cyprien CHATRIOT – Romain BLANCHARD – Benjamin LEVEQUE – Ibrahim DIARRA et Adam MADJOUDI
1 ceinture noire 3ème Dan pour Pauline ALLÉE
COMPETITIONS 2024
Championnat bi-départemental Séniors 1D/2D et Cadets 1D en janvier
Résultats Séniors:
Lise THOMAS 1ère
Émilie RAFFARIN 2ème
Romain BLANCHARD 5ème
Florian ALLÉE 3ème
Résultats Cadets:
May-Lee SOURIAULT 1ère
Noémie RUFFIN 2ème
Justine REVEL 1ère
Olivia BREBION 5ème
Merujan AVAKIAN 3ème
Adam MADJOUDI 3ème
Critérium départemental benjamins 2ème tour – janvier 2024
Maelan MEUNIER GUILLOU 2ème
Ambroise L’HOPITAL 3ème
Mikayil MAHADALI 2ème
Najma BELLIFA 1ère
Cléo LISOIR 2ème
Léa BRUYERE 4ème
Championnat de France FCD – 24/02/2024
Résultats jeunes:
Najma BELLIFA 1ère – Lucas LISOIR 1er – Doreen DIMENE 1ère – Justine REVEL 1ère
Mikayil MAHADALI 2ème – Olivia BREBION 2ème – Ethan RAFFARIN 2ème – David AVAKIAN 2ème –
Merujan AVAKIAN 3ème – Raphael LACORRE 3ème – Amaury LAURENT 3ème – May-Lee SOURIAULT 3ème
Résultats adultes:
Romain BLANCHARD 1er – Florian ALLÉE 2ème – Lucie COHADE 3ème
Championnat régional cadets 1ère division – 09/03/2024
RÉSULTATS CADETS
Justine REVEL 3ème qualifiée pour le Championnat de France à Paris
Critérium zone A (17-79-86) benjamins 17/03/2024
Najma BELLIFA 1ère
Mikayil MAHADALI 3ème
Championnat départemental séniors 3D – 24/03/2024
RÉSULTATS SÉNIORS ET VÉTÉRANS 24 mars 2024
Pauline ALLÉE 1ère
Emilie RAFFARIN 2ème
Maëlle ARCHAMBAULT 1ère
Championnat départemental cadets 2ème division – 24 mars 2024
May-Lee SOURIAULT 1ère
Olivia BREBION 3ème
Merujan AVAKIAN 1er
Amaury LAURENT 3ème
Cyprien CHATRIOT 2ème
Adam MADJOUDI 3ème
Benjamin LEVEQUE 3ème
Valian ROULLET 3ème
Championnat de Zone (17-79-86) cadets 2D et espoirs 06/04/2024
Résultats Cadets Espoirs:
-44kgs May Lee SOURIAULT 1ère
-48kgs Noémie RUFFIN 3ème
-46kgs Merujan AVAKIAN 2ème
-50kgs Amaury LAURENT 4ème
-55kgs Benjamin LEVEQUE 2ème
-60kgs Ethan RAFFARIN 1er
May Lee, Noémie, Merujan, Benjamin et Ethan sont qualifiés pour le championnat de France cadets espoirs à Ceyrat le 19 mai 2024
Résultats Cadets 2D
-55kgs Cyprien CHATRIOT 2ème – -90kgs Gwendal MARTINI 1er
Cyprien, Gwendal sont qualifiés pour le championnat de France cadets 2D à Ceyrat le 18 mai
Championnat Régional Seniors à Bordeaux le 14 avril 2024
Pauline ALLÉE – 1ère
Maëlle ARCHAMBAULT – 3ème
Master vétérans à Tours 20 avril 2024
Émilie RAFFARIN 3ème
Critérium benjamins Régions à Bordeaux le 4 mai 2024
Najma BELLIFA 3ème
Mikayil MAHADALI 5ème
Championnat de France Seniors 3D à Paris en juin 2024
Pauline ALLÉE – 5ème
A noter la 1ère place de Noémie RUFFIN à la CJO (Coupe Jeunes Officiels) à Rochefort et sa participation officielle en tant qu’invitée communication au championnat de France à Paris
- Département :
17 novembre 2024 : Coupe départementale minimes – 2ème place Najma BELLIFA – Clara – Nolan– 3ème place Zoé ROBIN et Mikayil MAHADALI
et critérium benjamins Cléo LISOIR 2ème – Louise – Alia GHERBI – Wassil RAMDAME 3ème
19 janvier 2025 : 2ème Tour Département Benjamins – Cléo LISOIR 1ère – Judickael LECLERC 3ème et Imrane ABDELSADOK 3ème
15 mars 2025 : Coupe de Printemps Minimes Poitiers – 1ère Najma BELLIFA et 2ème place Mikayil MAHADALI
15 mars 2025 : Championnat départemental 2D Cadets – 1ère place Nino BOHAN-LEROUX – 2ème place May Lee SOURIAU – Olivia BREBION – 3ème place Ethan RAFFARIN et Benjamin LEVEQUE
15 mars 2025 : Championnat départemental 3D Seniors – 1ère place Pauline ALLEE – Maëlle ARCHAMBAULT et Cyprien CHATRIOT – 2ème place Romain Blanchard – Romain Pointecoutault – Yohna et Lise THOMAS – 3ème place Justine REVEL – Emilie RAFFARIN et Quentin BEAUCHAINE
- Régions :
Tournoi régional minimes de Dordogne – 1ère place Najma BELLIFA
Championnat régional Jujitsu 2024 – 2ème place Cyprien CHATRIOT
Tournoi régional minimes Eysines – 3ème place – Mikayil MAHADALI
Championnat interdépartemental cadets – 1ère Doreen DIMENE – 2ème Ethan RAFFARIN– 3ème May Lee SOURIAU – Olivia BREBION – Olivia MARTIN – Merujan AVAKIAN – Valian ROULET
Zone juniors et minimes Rochefort – 2ème Cyprien CHATRIOT – 3ème Najma BELLIFA – Louna ROBINEAU – Mikayil MAHADALI
Championnat régional cadets Rochefort 1ère division 2025 – 2ème place Doreen DIMENE
Championnat Régional Seniors 3D Rochefort – 1ères places Pauline ALLÉE et Maëlle ARCHAMBAULT – 2ème place Lise THOMAS
Zones cadets 2D espoirs 2025 – 3ème places Merujan AVAKIAN – May-Lee SOURIAU
Zone cadets espoirs – Nino BOHAN-LEROUX et Lucas LISOIR 1ers
Équipes séniors de zone à Parthenay – 1ère place équipe féminine
- Grande Région
Tournoi minime de la Vienne – 3èmeNajma BELLIFA et Mikayil MAHADALI
Tournoi de Limoges Minimes – 2ème Mikayil et 3ème place Najma BELLIFA
- NATIONAL
Tournoi Label A (national) Bressuire – 3ème place – Doreen DIMENE
Tournoi National cadets et seniors de Rochefort – 3ème place chez les seniors Pauline ALLÉE
Tournoi Label A Cadets Nantes – 3ème place Doreen DIMENE
Tournoi Label A Seniors Troyes – 2ème place Pauline ALLÉE
Championnat de France séniors 3D 2025 Villebon sur Yvette – 3ème place Pauline ALLÉE
Informations club : 215 licenciés en 2023/2024 – 250 en 2024/2025
Enseignants : Maxime FOURMAUX – Florian ALLÉE
+ 9.000 Kms parcourus pour les compétitions par nos professeurs
Horaires et lieux : Prendre contact au 06.89.94.97.23 ou par mail : csad.c.judo@gmail.com
Inscriptions :
- sur place au dojo principal rue Sully Prud’hommes dès la rentrée le mardi 2 septembre 2025.
- 2 séances d’essai sont proposées.
- Fête des associations le dimanche 7 septembre 2025
Cours de judo, taïso et cardio training
Equipements : kimono – tee shirt blanc pour les filles – tong ou zoori – ceintures. Les judokas ne doivent pas arriver en tenue de judo mais se changer dans les vestiaires.
Vente de kimonos neufs ou d’occasions au bureau
:: La Fédération
Fédération Française de Judo
21-25 Avenue de la porte de Chatillon
95860 Paris Cedex 14
Internet : http://www.ffjudo.com/
